Über mich

Eine ausgewogene Balance zwischen meinem Berufsleben, meinem Familienleben und meinen eigenen Interessen zu erhalten. Dieser Satz kommt meiner persönlichen Wahrheit sehr nah.

Um meine Zufriedenheit auch bei steigender Verantwortung zu bewahren und zu kultivieren, habe ich eine Praxis gesucht, die mich dabei nachhaltig unterstützt. Nach langjähriger Erfahrung in verschiedenen Meditationsrichtungen und körperlichen Praktiken begegnete ich dem MBSR-Programm. Der direkte, klare und moderne Ansatz des MBSR hat mich schnell fasziniert, und ich bemerkte positive Veränderungen in meinem Alltag, bei mir selbst und in meinem Umfeld.

Meine Weiterbildung im Programm „Sicher und gelassen im Stress“ von Prof. Gerd Kaluza hat dieses Verständnis ergänzt und mir weitere Werkzeuge an die Hand gegeben, um Menschen bei der Bewältigung von Belastungen und der Stärkung ihrer Resilienz zu unterstützen. Diese Kombination aus Stressbewältigungsstrategien und achtsamer Praxis hilft mir, meine Balance zu wahren – und ich möchte Ihnen ermöglichen, dasselbe zu erfahren.

Ich lade Sie ein, gemeinsam Wege zu entdecken, um Ruhe, Zufriedenheit und Resilienz zu kultivieren – für sich selbst und für ein harmonischeres Miteinander.